産後を見据えたマタニティクラス【10.19(日)】
[2025.09.09]
＼産後を見据えたマタニティクラス／
出産・産後に向けて、体の準備はできていますか？
バランスボールを使ったストレッチや筋トレ、
息が弾むくらいの有酸素運動などを通して
出産や産後に必要な筋力・体力をつけていきます！
ピラティスの要素も含み、以前よりバージョンアップした内容のエクササイズを行っていきます🔥
（50分ほど）
体を動かした後は、産前産後の体に関するプチ講座で知識習得も☺︎（10分ほど）
アットホームな雰囲気の中で身体も心もほぐしましょう☺︎
パートナーやお子さん連れ、産後の方も大歓迎です♡
※医師から運動許可が出ている妊婦さん対象。
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📅 10月19日（日）10:00～11:00
💰 参加費：2,000円
📍 場所：【こころみBASE】
川崎市中原区木月1-28-5
メディカルプラザD元住吉3
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インストラクター：さっこ（山下咲子）
川崎市中原区を中心に、主にバランスボールを使った運動を通して産前産後ケアをお届けしています。
自身も二児の母で子育て奮闘中！一緒に元気に子育てしましょう☺︎
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【キャンセルについて】
イベントの3日前（木曜日）22時までキャンセルが可能です。
イベントページ内の「主催者に連絡」より、キャンセル希望の旨をご連絡ください。
それ以降はキャンセルをお受けできませんが、体調不良等やむを得ない理由の場合はご相談ください。
