〜プレママ・子連れママ・お友達やパパも一緒に〜

年末スペシャル★三部構成のヨガ・フィットネスイベント！

 

年末年始の暴飲暴食&体重増量の対策に！
🍃年内最後に気持ちよく体を動かしてスッキリリフレッシュ🍃

レッスンは一部〜三部構成となっております。お好みのレッスンにご参加ください🌟

《複数レッスンの参加もOK。全レッスン子連れ可》

 

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🕐日時：12月14日(日）

第一部：10:00～10:45 　(15分前より入室OK)

　　　　【お産への体作り&マイナートラブル対策】マタニティヨガ

第二部：11:00～11:45 　(15分前より入室OK)

　　　　【運動不足なママウェルカム！】子連れママヨガ

第三部：12:00～12:45 　(15分前より入室OK)

　　　　【パパ参加もウェルカム★】全身シェイプアップ！

 

ヨガ&全身を使った脂肪燃焼に効果的なトレーニング🔥🔥

年内に体の老廃物を流してスッキリ爽快！

 

👛参加費：各レッスン　2,000円（税込）

※ペア割：お友達ご家族と一緒のご参加で、各レッスン300円割引

※パパ割：パパのご参加は第3部のみ、半額の1,000円（税込）

✉チケット購入後、主催者より確認事項のご連絡をさせていただきます。

📍場所 : COCOROMI BASE「こころみベース」  元住吉駅より徒歩3分 

　川崎市中原区木月1-28-5 メディカルプラザD元住吉3階 

　※ベビーカー可 

👜持ち物 : 水分補給用の飲み物、
　 ヨガマット（無料レンタルあり。ご自身のものを使用されたい方はご持参ください）

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【参加対象】

◾️第一部

・妊娠5ヶ月以降。医師からの運動許可がおりている方

・妊娠中自宅でも出来る運動を知りたい方、
　マイナートラブル予防や対策が知りたい方、
　陣痛・分娩時の呼吸練習をしたい方

・気持ちよく体を動かしてリフレッシュしたい方

 

◾️第二部

・育児による肩こり、腰痛がある方

・骨盤の歪み、ぽっこりお腹、尿もれなどの産後特有のトラブルがある方

・産後の運動不足解消、久しぶりの運動の方

・気持ちよく体を動かしてリフレッシュしたい方

 

◾️第三部

・汗をかいてスッキリ爽快な気分になりたい方

・ダイエットや体の引き締めに興味がある方

・久しぶりの運動〜自宅で定期的に運動をしている方など、どなたでもOK！

・旦那さまもお誘い頂き、家族みんなでのご参加ウェルカム！

　※第二部と連続でのご参加もオススメ★

 

各クラス、お一人参加でも、お子様連れでも、
お友達と一緒のご参加でもOKです。お気軽にご参加ください。
※パパの参加は第三部のみですが、見学は第一部、二部とも可能です。

 

🌼講師の紹介 : shiho🌼　

武蔵小杉を中心に活動中

産前産後特化のヨガ、老若男女を対象とした筋力トレーニング、
ダイエットプログラム等、幅広い運動指導経験

フィットネス指導歴14年目　1歳の娘を子育て中　

 

ーキャンセルポリシーについてー

イベント前日:23:59までキャンセルが可能です。
イベントページ内の「主催者に連絡」より、キャンセル希望の旨をご連絡ください。
それ以降はキャンセルお受けできません。